Es gibt Phasen im Leben, in denen man aus der Balance gerät. Es entsteht ein Gefühl der Enge, gewohnte Lösungsversuche greifen möglicherweise nicht mehr, es kommt zu gedanklichen, emotionalen und körperlichen Veränderungen. Psychotherapie bietet die Möglichkeit, sich selbst besser zu verstehen und schrittweise neue Wege zu gehen. Ich möchte Sie unterstützen, mit aktuellen Belastungen einen Umgang zu finden und neue Spielräume zu entdecken. Innere und äußere Flexibilität werden erhöht, indem zusätzliche Perspektiven und Handlungsoptionen verfügbar werden und somit ein Wählen möglich ist. Häufig ist es auch das unbestimmte Gefühl, dass "etwas fehlt", um sich zufrieden und leicht zu fühlen. Freude, Energie und Motivation hängen eng mit einem Gefühl von Sinnhaftigkeit zusammen, das sich einstellen kann, wenn man zunehmend im Einklang mit den eigenen Qualitäten und Bedürfnissen lebt. Als Verhaltenstherapeutin helfe ich Ihnen auf professionelle Weise, sich selbst zu helfen und somit (wieder) mehr Lebensqualität zu erfahren. Näheres entnehmen Sie bitte meinen Schwerpunkten.